记得那天下午，正值放学高峰期，一辆辆公交车在路上穿梭，每一站都有人等待。突然间，耳边响起了一阵刺耳的喇叭声，接着是一串连环不断的“哔哔”声。每当司机按下喇叭，就像是整个车厢里的人都受到了惊吓，都跟着一起紧张地看向前方。
我坐在靠窗的座位上，看着外面的人流如潮，也不由自主地紧张起来。那时，那个词语就像被刻进了我的脑海：公交车的一个接一个高C。我想，这不是什么好事啊。
随着时间的推移，我发现周围的人也开始变得焦虑起来。有些人开始担心会不会发生交通事故，有些人则是在担心自己的行程会不会延误。但我决定要做的是调整自己的心态，不让这些小事影响到我的情绪。
于是，我开始尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想，还有简单的一些瑜伽动作。通过这些方法，我逐渐从紧张中解脱出来，而那些刺耳的声音和急促的地图声音也不再那么令人不安了。
最后，当我们安全抵达目的地时，我感到非常庆幸自己没有因为这短暂的恐慌而影响到整个人的一天。而且，从那以后，无论遇到多么突发的情况，只要我保持冷静，用正确的心态去处理，就能迎难而上，让一切都显得顺理成章。
