女性产后脱发现象：揭秘头发更新周期与雌激素的关联
在人生的不同阶段，每个人都有着不同的生理变化，而其中一个普遍的现象就是产后脱发。对于许多新妈妈来说，这是一个让她们感到担忧和困惑的问题。那么，为什么会出现这种情况呢？
首先，我们需要了解一下头发的更新周期。尽管我们通常认为每个人的头发是固定的，但事实上，人们的头发生长和断裂是循环进行的一个过程。这一过程大约需要5年时间完成，每隔几年就会有一次更换整个头部的秀发。在这个过程中，由于人们对这一自然流程并不敏感，因此往往不会察觉到。
其次，我们要知道雌激素与头发更新速度之间存在直接联系。当体内雌激素水平较高时，头发生长速度会变慢；而当体内雌激素水平降低时，头发生长速度则加快。孕期由于孕妇体内分泌的大量雌激素，使得原本即将“超期服役”的大量秀发延缓了退休，其结果就是在生产前后的这一段时间里，大量秀髮“超期服役”，直至分娩后身体恢复正常状态时，这些过剩的毛囊才开始逐渐“退休”，从而引起了明显的脱落现象。
然而，不用担心，因为这是一种短暂且正常的情况。大多数女士们，在宝宝出生四个月左右，都会经历一次比较集中、数量较大的脱落。而一般情况下，这种状况只持续一个月左右，再继续几个月可能还有零星掉落，但请放心，它随着时间自然就会好转，是一种正常的情形。
为了预防或减少产后脱发，可以采取以下措施：
保持积极乐观的心态，对待生活保持轻松愉悦的心境。
均衡饮食，以确保摄入足够新鲜蔬菜、水果、海产品等营养丰富食品。
经常梳理并按摩 scalp（顶部皮肤）以促进血液循环，有利于促进新陈代谢。
定期洗澡以清洁 scalp，并保持它干燥通风，从而避免细菌滋生导致炎症。
在医生的指导下，如果必要，可适当补充维生素B1、谷维素及钙片，对孩子健康也有益处。如果出现严重脱发，也可以考虑服用含有维生素B6或养血成胶囊来帮助修复损失的一部分。
总之，虽然产后脱发看起来有些令人不安，但是这是一个非常自然且短暂的事物，一般情况下，在六到九个月之后，您就能看到新的秀髮再次茁壮成长。此外，不必过度担忧，因为这只是身体的一个调整过程，最终都会达到平衡状态。
