在数字化时代，我们被信息和技术包围，日常生活中充斥着各种数字信号。然而，这种过度依赖科技的现象也让我们逐渐失去了对周围世界的敏锐感知。这种感觉上的麻木，我们可以称之为“numb”。
数字代替人类互动
随着社交媒体和聊天机器人的兴起，我们越来越多地通过屏幕与他人交流，而非面对面的交流。这不仅改变了我们的沟通方式，也影响了我们的情感表达和理解能力。当长时间沉浸在虚拟世界里，人们可能会变得心灵疲惫，对于真实的人际关系反应迟钝或缺乏热情。
信息爆炸导致注意力分散
互联网提供了海量的信息资源，但这同时也使得我们难以集中注意力。无论是新闻、广告还是社交更新，都竞相争取我们的视线。一旦陷入这个环节，即便是最重要的事情也可能因信息过载而显得毫无意义，这种状态下，我们的心理活动就会变得“numb”，无法深入思考任何事情。
技术简化生活但削弱技能
自动驾驶汽车、智能家居等技术极大地提升了我们的生活效率。但这些先进设备虽然减轻了我们的负担，却同时削弱了我们基本生存技能，比如驾驶技巧和维修知识。在某种程度上，这些都让我们更加依赖科技，从而产生一种安全感，同时也降低了一些基本技能所带来的满足感，使人感到“numb”。
工作环境变革与压力增加
远程工作成为新常态，不少公司推行灵活工作制，以期提高员工效率。不过，这样的安排有时会导致界限模糊，让员工难以区分工作与私人生活。此外，由于缺乏物理空间隔离，一些职场问题，如职业压力、办公室政治等，也更容易影响到个人心理健康，最终使人感到精神疲惫，“numb”起来。
游戏文化侵蚀现实体验
电子游戏市场蓬勃发展，它们提供了一种逃避现实并获得快乐的途径。然而，长时间沉迷游戏会使玩家忽略实际的问题，并且可能引发社会行为问题，如暴力倾向或物质主义追求。此类情况下，个体对于现实世界发生的事情反应迟缓或漠然，就是因为他们已经处于一个高度虚构的环境中，“numb”到了其他刺激。
虚拟现实增强体验但减少亲密性
虚拟现实（VR）技术为用户提供了一种沉浸式体验，可以模拟旅行、艺术展览甚至恋爱。而这些全新的形式似乎能够满足人们的一些需求，但它们同样削弱了真实面对面的亲密联系。在完全依赖高科技产品获取经验的时候，我们可能错失掉真正建立深厚感情需要的小细节，以及那些只能在身体接触中产生的情绪共鸣，因此，在这种情况下，我们的心灵状态就像被数码涂抹一样，“numb”。
