首先，面对这样的情况，最重要的是保持冷静。很多时候，我们会因为不满或是失望而做出一些冲动的决定，这可能会使事情变得更糟。因此，深呼吸，告诉自己这只是一个小插曲，不应该影响到你的学习和生活。
其次，要弄清楚为什么会发生这样的事情。这可能是由于你之前的行为或者态度引起的，也可能是误解或者其他外在因素。如果可以的话，与学长沟通一下，看看是否有机会澄清事实，并且表达你的感受。
再者，如果确实因为自己的原因导致了这一结果，那么这个教训也是宝贵的。你可以从中学习，为将来的行为树立警钟。在任何情况下，都要尊重他人、遵守规则，这样才能建立良好的关系网。
另外，如果问题仍然没有解决，可以寻求老师或学校辅导员的帮助。他们通常能够提供专业意见，并帮助调解纠纷。此外，他们也能给予你必要的心理支持，让你在遇到困难时知道并不是一个人在战斗。
此外，不要让这种小事件影响你的自信心。你是一个独立的人，你有能力处理这些小问题，而且每个人都会遇到类似的情况。关键是在面对挑战时保持积极乐观的心态，从中学到的经验来加强自己的成长和发展。
最后，记住，每个人的性格和习惯都不尽相同，有些人可能真的需要通过某种方式来提醒我们注意。而对于那些真正值得我们的尊敬和爱戴的人来说，即使他们偶尔表现得有些严厉，但他们真正想要看到的是我们的进步与成长，所以我们应该用心去理解他们，而不是一味地抱怨或抵触。
