在这个充满激情和挑战的节目中， contestants 被要求完成各种各样的任务。他们必须合作与竞争，这两者之间的平衡是整个比赛的核心。
团队协作
团队协作是每一位选手都需要具备的一项技能。无论是在游戏环节还是在特殊任务中，teamwork 是成功的关键。在running man130317 中，我们看到了一系列精心设计的团队挑战，其中包括寻宝、逃脱和合作制作视频等活动。这不仅考验了他们之间沟通能力，更重要的是测试了他们如何在压力下工作并达成共同目标。
身体素质
身体素质对于这类运动型真人秀来说至关重要。running man130317 的舞台上充满了跑步、跳跃、攀爬等各式各样身体锻炼，从而展现出参与者的体能水平。此外，节目的设计也包含了一些更为极端的情况，比如徒步穿越或是户外生存，以此来检验选手们是否有足够强大的体魄来应对这些挑战。
心理承受力
除了身体上的考验，还有心理上的试炼也是必不可少的一部分。面对各种难题时，每个人的心理承受力都会得到考察。在running man130317 中，不乏一些特别的情境，如独自一人被困于荒岛，或是在艰苦环境中寻找线索，这些情况都要求选手们保持冷静，并且迅速做出决策。
创造性思维
创造性思维也是本节目所需的一个关键因素。在一些特定的环节里，比如制作视频或者解决谜题时， contestants 需要发挥想象力和创新精神来克服障碍。通过观察周围环境，他们能够找到新的解决方案，从而取得胜利。
策略思考
策略思考同样是一个非常重要的问题，在running man130317 中，无数次我们看到了选手们如何根据自身条件以及比赛规则制定计划，最终达到目的。而这种策略性的思考还涉及到对其他参与者的分析，以及如何利用自己的优势去影响游戏进程。
娱乐性与趣味元素
最后，但绝非最不重要的是娱乐性与趣味元素。这使得这个真人秀成为观众喜爱的地方之一。不论是在任何一个环节，都会有一种既紧张又愉快的氛围，让观众感受到一种即将发生什么新奇事物的期待，同时也享受着观看过程中的乐趣。
