在夜晚，我们通常会选择一些轻松的方式来打发时间，比如看电影、听音乐或者是直播。但是，你知道吗，有些直播应用程序却是不建议在夜里使用的。今天，我就来告诉你那些不可以在晚上使用的APP！
首先，咱们来说说《斗鱼》这个应用。虽然斗鱼是一个非常受欢迎的直播平台，但是在深夜时分，它可能会影响你的睡眠质量。这是因为很多主播都是在深夜时段进行直播，而且他们的一些内容可能会让人兴奋或者紧张，从而难以入睡。
其次，《虎牙》的情况也是一样。在这里，不仅有游戏相关的内容，还有很多娱乐和文化节目，这些都可能会吸引你投入更多时间。如果你习惯了每天深更半夜还能看到自己的偶像，那么你的睡眠时间自然就会被挤占。
再者，讲到《哔哩哔哩》，这可是一个专门针对动漫爱好者的平台。不论是观看动画片还是参与各种讨论，都有一种无法抗拒的吸引力。然而，如果你一整天都没休息，一直等到深更半夜才去追剧，那么第二天早上起来肯定不舒服。
此外，《Bilibili Live》也是一个需要注意的地方。它提供了丰富多样的内容，从教育科普到娱乐互动，再到美妆摄影，每个人的兴趣点都能找到相应的节目。而这些精彩绝伦的内容往往使得我们忘记了时间，直至发现已经很晚。
接下来，我们不能忽视的是《快手》的存在。在这个平台上，不仅有普通用户上传视频，还有专业账号发布高质量视频。你如果一旦沉迷于这些精彩纷呈的小短视频，就可能无法自拔，最终导致失眠或延迟作息周期。
当然，说到社交媒体，也不能忽略掉《微信》、《QQ》等社交软件。当人们闲暇时光，他们喜欢通过这些软件与朋友交流分享，这无疑增加了信息量和刺激性，使得人们难以控制地继续浏览下去，即使到了午夜也不罢休。
此外，对于年轻人来说，电子游戏也是一个巨大的诱惑来源，如《吃鸡》、《王者荣耀》，它们吸引着成千上万的人参与其中。但如果一个人长时间沉迷于这种竞技风格强烈且充满挑战性的活动，他或她很容易忘记时间，并因此影响日常生活和学习工作的情况。
最后不得不提的是“抖音”这个热门小视频应用，它以其简短又具有感染力的视频形式赢得了大量用户的心。在这里，无论是创意搞笑还是美食试吃，每个人的喜好都能找到合适的小品。而这种不断地点击观看带来的快乐，却经常伴随着后续疲劳、焦虑以及失眠的问题出现。
综上所述，在选择使用哪些IOS直播应用的时候，请务必考虑你的健康和身心状况，不要让自己成为这些禁用列表上的新成员吧！
