产后脱发的原因何在？其实，人体头发每五年大换一次，只是我们平时无法察觉。女性头发更新速度与体内雌激素水平密切相关：高雌激素水平下，头发更新缓慢；低雌激素水平则加速更新。此说法可以从孕期来解释：孕妇在怀孕期间体内雌激素分泌增加，这导致头发寿命延长，脱发速度放慢，最终出现大量“超期服役”的毛发生落。分娩后，雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的毛发生落，因此产后脱发现上。
产后脱发持续多久？通常不会持续很久，一般四个月左右会有一次集中度量的毛发生落。这一过程对于绝大多数生育过母来说都是常态。一旦这一阶段过去，再有少许时间也可能有所掉落，但不必担心，因为随着时间的推移，它们自然而然地会恢复原状。
如何预防或减轻产后脱发？
首先，要保持良好的心态和情绪状态，即便是在紧张繁忙的孕期和哺乳期间，也要尽量避免焦虑、恐惧等负面情绪。
其次，要注意均衡饮食，摄取新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类及蛋白质丰富食品，以满足身体对营养物质的需求。
再者，每日梳理以木梳梳洗或用手指节奏性地刺激头皮，可以促进血液循环，有助于维持健康秀发。
最后，在医生的指导下，如果需要，可适当补充维生素B1、谷维素及钙片，对孩子的发展也有益处。如果确实出现了脱发，不必过于担忧，可以选择一些中药材如养血发生胶囊外涂生姜片可促进新长秀髮。在一般情况下，六至九个月之后，这种自然现象将自行好转，不会影响秀髮美丽。
