产后脱发的原因何在？其实，人体头发每五年大换一次，只是我们平时无法察觉。女性头发更新速度与体内雌激素水平密切相关：高雌激素水平下，头发更新缓慢；低雌激素水平则加速更新。此说法可以从孕期来解释：孕妇在怀孕期间体内雌激素分泌增加，这导致头发寿命延长，脱发速度放慢，最终出现大量“超期服役”的毛发生落。分娩后，雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的毛发生落，因此产后脱发现象。
产后脱发持续多久？通常不会持续很久，一般在孩子四个月左右会有一次集中性的大量脱落，此时生育过的女性都可能遇到这种情况。大约一个月左右就会结束，再长一些时间也有可能，但不需要担心，这只是自然现象。
怎样预防或减少产后脱发呢？
首先，要保持孕期和哺乳期间的心态舒畅、乐观，不要让紧张、焦虑等负面情绪影响身体。
其次，要注意均衡饮食，加强新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类和蛋类的摄入，以满足身体对营养的需求。
再者，经常用木梳梳理或手指按摩有节奏地刺激头皮，可以促进血液循环，有利于新陈代谢。定期洗头可清除油脂污垢，让头皮保持清洁，对新长出的毛发生长有益处。在医生指导下，可适当服用维生素B1、谷维素及钙片，对孩子也有一定的益处。如果出现了脱发，也可试着服用维生素B6和养血发生胶囊。而外敷使用生姜片，可以促进毛发生长。一般来说，产后脱 发六到九个月之后就能自行恢复，并重新长出秀丽的毛 发。
